2018-03-01から1日間の記事一覧

行動科学でぐぅたらな自分をマネジメントしたら朝ランニングができるようになった話

体力維持のために継続的にランニングをしたい。そんなことわかっちゃいるけど始められない、続かない。。そんな日々を長年続けていましたが、今年こそ変わろうと思ってます。