キーワードとしては聞いたことがあったマインドフルネス。 僕の認識は、スティーブ・ジョブズがやっていたなんだか怪しい瞑想、というレベルでした(お恥ずかしい。。) 調べてみるとGoogle、Facebook、Appleといった超有名企業で「ストレス低減」「集中力向…
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