登山やキャンプや日々のこと

趣味の登山やキャンプの体験記や日々の雑記

2020-05-07から1日間の記事一覧

テレワークの腰に効く!テニスボール1つでできる簡単腰痛ケア

連日の慣れない机と椅子でのテレワーク…。皆さん、腰に来てませんか? 僕は人生初の腰痛に悩まされ始めました。(アラフォーなので、ただの年という説もあります(⌒-⌒; )。 先日、あまりに腰の周りがモヤつくので整骨院に出かけたのですが、そこで先生から自…